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Author Archives: carlos

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Consejos para montañistas novatos

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Llamamos montañismo a toda aquella actividad que consista en subir y bajar montañas, es decir, escalarlas y descender de ellas. Por lo tanto, todas aquellas personas que por pasatiempo o deporte practique asiduamente el bajar y subir montañas las llamamos montañistas. Si tú apenas te inicias en esta actividad y no sabes muy bien acerca de los métodos de subir y bajar una montaña, los utensilios necesarios que siempre se deben llevar o ni siquiera sabes por dónde empezar cuando estás enfrente de una montaña, entonces eres un montañista novato o principiante y debes leer y seguir al pie de la letra este artículo, ya que lo hemos confeccionado especialmente para ti en orden de que estés tan preparado como un experto al momento de principiar la travesía del montañismo.

Un poco de historia

Antes de comenzar a ejercer cualquier actividad primero debes conocer su historia para de esa forma apasionarte aún más por ella. En cuanto al montañismo, para ser breves, sólo decir que sus orígenes se remontan a las primeras personas que escalaron los Alpes europeos hace muchos años atrás; de ahí a que un sinónimo del montañismo sea el alpinismo.

Unas buenas botas son esenciales

Las principales herramientas para escalar una montaña son tus piernas, específicamente la parte que está en contacto con el rudo suelo de las montañas. Así que es menester que protejas bien tus pies con unas botas especialmente diseñadas para escalar montañas; que tengan un buen agarre, que eviten torceduras de tobillo y que la suela y todo el cuerpo de la bota sea altamente resistente a la humedad y los objetos punzantes como las rocas.

Indumentaria básica

Toda la ropa que uses debe ser sumamente resistente a los roces y a las rasgaduras. También es importante que la vestimenta que uses te cubra casi todo el cuerpo para que sea ella que sufra los embates de la áspera naturaleza y no nuestra piel. Por eso has de usar pantalones largos, franelas manga largas o chaquetas (dependiendo del clima), guantes para asir, pañuelos para el cuello y alguna prenda para proteger tu cabeza como un gorro.

Accesorios complementarios

Las gafas también resultan de mucha utilidad, sino pregúntenle a mi Carlos, trabajador de Cerrajeros Torrevieja, que cuando fue a escalar los Alpes suizos la fuerte radiación solar no dejaba mirar hacia arriba, por lo que tuvo que usar unas gafas de sol para poder continuar su ruta. Los sombreros tienen casi la misma utilidad que las gafas (cubrirnos del sol), pero también son de gran ayuda para cuando a llover comienza. Y no olvides siempre llevar un pañuelo, ya que no solo sirve para cubrirte el cuello o la cara, también sirve para realizar inmovilizaciones en caso de lesión.

No te desvíes

Por más aventurero y seguro de ti mismo que seas, el cerrajero de Mostoles sabe que no es nada aconsejable que te desvíes de las rutas previamente marcadas, ya que los casos de pérdidas de personas en montañas son realmente notables y no querrás formar parte de la estadística. Simplemente sigue la ruta señalada y disfruta el viaje.

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Deporte extremo: Ciclismo de montaña

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Un fascinante deporte intrépido con un gran toque de extremo como lo es el ciclismo de montaña ya que sus máximos riesgos y sus trayectorias por caminos muy angostos, subidas puntiagudas y baja a gran velocidad lo hacen un deporte esencial para los amantes de los deportes extremos. Generalmente solo había competiciones a nivel ciclismo en asfalto, las famosas competiciones de los tours. Pero en los siguientes años fue creado el ciclismo de montaña para ponerle algo más de dificultad a los competidores donde hay varias competiciones como por equipos, por eliminación directa.

No solo los atletas dotados practican este deporte, muchas personas amantes de las montañas y de los deportes extremos se adentra en el bosque donde los caminos son los grandes obstáculos para atravesar y así consiguiendo logran superar los retas que se les presentan en el camino, como por ejemplo un gran aficionado tanto como a las montañas y a las Bicicletas como lo es el trabajador de la empresa de Cerrajeros donde, opina que desde muy pequeño siempre andaba en bicicleta, todos los días corriendo de allá para acá compitiendo con sus amigos a ver quién era el más veloz del  vecindario; ya después de varios años creció y quiso llevar su gran pasión por el ciclismo a otro nivel, a las montañas , a los bosques donde vivió muchas experiencias con sus amigos de la infancia aunque tuvo muchas caídas y golpes y más que todo fracturas en su cuerpo, solo fueron golpes de la vida para así  aprender cada día más de este gran deporte.

Para la práctica de este extremo deporte se requiere de una gran alimentación y por encima más que todo de una gran preparación física, ya que se viven muchas adversidades a la hora de que los ciclistas se aventuran en las montañas que pueden ser derrumbamientos de riesgos, caídas de grandes rocas desde los más altos, más que todo tener una gran condición física a la hora del pedaleo cuando se trata de subidas muy altas. Un trabajador llamado José de la empresa Desatascos cuenta, que un amigo muy cercano que a pesar de mucha experiencia en el ciclismo de montaña tuvo una tarde muy desagradable un día donde practicaba en una montaña, corría de forma segura como siempre lo hacía, pero ese día el tereo estaba un poco húmedo porque había llovido ocasionando que su bicicleta se tambaleara y se callera por un risco, afortunadamente no era tan profunda la caída y solo tuvo ligeros golpes en el brazo y las piernas.

Esto indica que por más experiencia que tenga el ciclista no siempre se tiene que estar confiado por ser un deporte extremo que siempre se tiene que estudiar y observar cómo se encuentra el terreno donde se realizara la práctica de este deporte. Asimismo, le afecta mucho el tiempo climatológico en ocasiones puede que allá llovido, que haga una fuerte tempestad o depende del país ya que pudo haber nevado.

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Alpinismo: Para el buen estado físico

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El alpinismo o el montañismo no es un deporte cualquiera, ya que los que practican este deporte lo consideran como una aventura el subir y bajar las montañas, a la hora de aventurarse el alpinismo tiene muchas modalidades tanto como para bajar y subir, como escalando, las bicicletas montañeras o descendiendo en esquí. Algunos escaladores, entre ellos nuestro fontanero profesional de mantenimiento lo hacen para acampar, para hacer una excursión en familia, pero más que todo para llegar hasta lo más alto de la montaña y desde allí observar la maravillosa vista que se puede observar desde esa altura. El señor Carlos de cerajeria dice que un deporte que evita el sedentarismo ya que es una práctica que aporta de manera positiva al buen latido del corazón, lo cual evita males en un futuro.

Es una actividad extrema que requiere de un buen estado físico del alpinista ya que a la hora de la escalada el hombre tiene que adaptarse al estado que se encuentra la montaña o el clima ya que puede estar nevando, lloviendo, tormentas o la intensidad del calor. Este deporte se basa mucho de pensar, calcular bien dónde vas pisar o escalar y que camino tomar para llegar al objetivo principal que es la cima de la montaña. Además de ser extremo es un deporte que tiene muchas ocasiones peligrosas por la cual causan muchos accidentes como el deslizamiento por alguna roca húmeda o no estar bien enganchado o amarrado o el derrumbamiento de la misma.

Practicar este deporte trae muchos beneficios a la hora de un incremento físico, como aumentar la musculatura de los brazos, de las piernas y una mejor flexibilidad del cuerpo en general y evita las enfermedades del corazón. También ayuda a sentirse bien con uno mismo, da un gran bienestar a la hora de llegar hasta la cima de la montaña ya que puede causar una gran sensación a ver el mundo que te rodea desde lo más alto de una manera distinta a la que normalmente ya se está acostumbrado a verse. Un joven empleado de la empresa Desatasco manifestó que en un tiempo de su vida realizó este deporte y así como vivió maravillas en varias montañas escaladas, hubo una ocasión en la que en España escalaba una montaña con un grupo de amigos. En el transcurrido de la subida se da cuenta que uno de los nudos del cual lo sostiene de los demás se empieza a soltar, entonces el trata de avisar al resto de sus compañeros, pero la fuerte y constante brisa impedía que sus amigos lo escucharan causando que el nudo terminara de soltarse causando que el callera cuesta abajo hasta que una gran roca detuviera su caída causándole una ruptura en el tobillo derecho.

Una reflexión para todos aquellos que quiere tener un buen estado físico ejerciendo el alpinismo, es que por más expertos que sean se debe tener mucha prudencia y no confiarse de los amarres, siempre hay que revisar todo antes de empezar a escalar una montaña para así tener una excelente experiencia a la hora de subir y bajar la montaña sanos y salvos.