El Montañismo » octubre 25, 2016

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Los beneficios de practicar el senderismo

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La práctica del senderismo tiene unos beneficios bastante remarcados, pues no sólo estamos hablando de una considerable mejora en el físico del individuo, sino también hablamos de una extraordinaria mejora en la parte emocional, ya que la conexión con la naturaleza que estableces en tu rutina de ejercicios, hace que de alguna manera conectes la actividad deportiva y tu salud espléndidamente. Por supuesto, son dos cosas que habitualmente van de la mano, es por ello que es tan recomendada la práctica del senderismo por especialistas en salud, como nutricionistas, cardiólogos e incluso neurólogos, para la estimulación de neuronas cerebrales, lo mismo pasa con los psicoanalistas, los cuales recomiendan a sus pacientes la realización de alguna actividad como el running o el senderismo y así poder lidiar de algún modo con el estrés y/o la ansiedad, como le sucedió a Julio Torrealba, técnico en cerrajeros Ferrol, a quien su médico recomendó realizar senderismo para despejar la mente y mejorar su salud, y por consiguiente mejoró tanto su salud física como su salud mental.

Esta actividad suele ser muy placentera, pues te desconecta totalmente con la rutina diaria, o cuando simplemente quieres alejarte de la ajetreada urbanidad y sumergirte en un ambiente natural, que probablemente tranquilizará y calmará todo ese estrés que se acumulado en el cuerpo, ya que es importante lidiar no sólo con el agotamiento físico, el cansancio mental también debe ser despejado, la empresa desatascos Barcelona, es una de las patrocinadoras de la actividad del senderismo en diversas regiones de la capital y cerca de la misma.

Expertos como África López, quien realiza labores médicas y forma parte del Consejo Superior de Deportes y además de ello, figura como docente en la facultad de medicina de la Universidad Alfonso X El Sabio, indican que el senderismo es la actividad propicia para preservar la salud tanto por el ejercicio como por la conexión con el medio ambiente, es por ello que la empresa cerrajeros 24h Alicante se ha encargado de la promoción de la actividad de senderismo por toda la región.