El Montañismo » Octubre 6, 2016

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Más de 50 montañistas de España han tocado el techo del planeta

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En lo que va de historia de escala de montañas para la nación, hemos superado la barrera de la mitad de un centenar de montañistas que han presenciado la cúspide del mundo al haber escalado la montaña más alta de toda la historia de nuestra humanidad, o al menos de lo que conocemos de ella.

Pues el monte Everest es sin lugar a dudas el objetivo que todo montañista desea escalar, la visión que todo deportista extremo desea tener, la  cima en la cual han perecido decenas de personas que simplemente se embarcaron a una aventura inolvidable, pero lamentablemente fue la última de sus vidas. Testigo de esto fue Pedro González trabajador de reparacion de calderas Madrid, quien perdió a su hermano por intentar escalar el monte Everest.

Dentro de las cientos de personas que han obtenido el privilegio de llegar a la cima de esta montaña, 53 de ellos han sido españoles, por lo que el orgullo nacional está por todo lo alto, con la conquista de nuestro último escalador Sergio Mingote, quien logró alcanzar la altura máxima de la montaña, y el cual se ha convertido en el tercer español que ha logrado el ascenso a la montaña en más de un intento. Esta vez realizó la escala por la cara sureste de la montaña, pues había conseguido hacerlo desde la parte norte en su primer intento exitoso. Así indicó un trabajador de Reparacion de calderas Madrid.

Se unió a la lista que en su momento solo tenían dos montañistas nacionales, los cuales eran, el oriundo de Barcelona Oscar Cadiach, quien realizó su escalada en el año 1985 y la culminó con éxito, realizando una posterior escalada 8 años después con un éxito total igualmente. Luego le siguió el Vasco Juan Oiarzabal, quien en 1993 logró alcanzar la cima del mundo y posterior a ello logró hacerlo en fecha del 23 de mayo del año 2001.

Muchos otros atletas han alcanzado esta meta por una sola vez, entre algunos nombres que se pueden resaltar están los de Martin Zabaleta, quien llegó a la cúspide en 1980 y Araceli Zegarra, que fue la primera montañista femenina de la nación que alcanzó la cima de la montaña.

Por otra parte Carlos Abreu trabajador de la empresa Empresa de desatascos Madrid y María Gómez de la empresa Antenistas Madrid, dan su más sinceras felicitaciones  a todas esas personas que con orgullo han podido alcanzar esta gran meta.

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Estos son los ejercicios para montañistas

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Hoy en día actividades como las del senderismo o la escalada están agarrando revuelo dentro de la comunidad mundial, por lo que los expertos de dichas actividades buscan los métodos más idóneos por los cuales seducir a un número significativo de personas para que se atrevan a realizar este tipo de actividades, hasta personas que tienen trabajos exigentes a nivel físico, como los de Fontanero 24h Madrid, se interesan en la realización de las actividades, las cuales son estupendas para la formación del cuerpo, la salud, la recreación y sin duda alguna, para admirar la belleza que la naturaleza tiene para darnos.

Las actividades de montaña son muy diversas, por ejemplo existen varios tipos de modalidades y no solo el de escalada, en España este deporte en ocasiones es patrocinado por cerrajeros Marbella, también está la actividad de Ascensos, la cual es muy distinta a la de escalada, pues esta se asemeja más a lo que es la práctica del senderismos, también existe la modalidad del Trekking y la modalidad de escalada puede originarse en dos vertientes, la roca o el hielo, por lo que necesitas ser muy cuidadoso en ambos casos al momento de practicar esta modalidad.

Las ganas de vivir una aventura inolvidable e increíble es lo que nos hace realizar actividades extremas en nuestro tiempo de recreación, es por ello que realizamos recorridos en Bicicleta por medio de la cordillera, o simplemente hacemos carreras de aventura por medio de una ruta de senderismo o experimentamos un frio extremo al escalar grandes montañas, no importa si eres un deportista extremo, o un empleado en Electricistas Madrid, la sensación de libertad en ambos casos es la misma.

Para ello es recomendable hacer lo siguiente, si estás pensando en realizar una actividad extrema, necesitas ejercitarte por un tiempo previo antes de la realización de la actividad, y dicho tiempo debe ser relevante para tu condición, además es necesario hacerse un chequeo médico para descartar cualquier posible contingencia en el inicio de dicho plan de ejercicios. Cuando ya hayamos realizado todos los preparativos, estará listo/a para embarcar en esa increíble aventura y retarte.

Para la actividad de montaña es altamente recomendado que practiques estos movimientos con antelación: Escaleras con peso, es un ejercicio para piernas muy efectivo, estocadas, zancada sobre banco. Estos ejercicios básicos fortalecerán tus piernas, las cuales serán las más utilizadas en la actividad de montaña.